Agenda Municipal / Formação e Workshops Workshop Mindful Eating
Parque da Devesa | 15h00
Entrada gratuita | Inscrição obrigatória (até 02/10) através do link https://tinyurl.com/InscrAtivDevesa | Com a facilitadora Mónica Sousa, do projeto “A Raíz” | Público-alvo: a partir dos 16 anos
Um workshop, com dinâmica degustativa com iguarias sazonais. Mindful Eating, comer com consciência plena, aprender a relacionar com os alimentos, perceber as diversas formas de consumir os alimentos, quais os benefícios para o nosso corpo numa viagem pelos 5 sentidos: visão, tato, olfato, paladar e audição. A tomada de consciência das nossas escolhas, da nossa relação com os alimentos, trazem inúmeros benefícios, para o controle da ansiedade, da compulsão alimentar, ajuda no controle de peso, emagrecimento ou até aumento de peso.O alimento como nosso medicamento.
Eventos que vão acontecer
Diversos
EcoMercadinho 2024
Programa Parque da Devesa
Parque da Devesa | Parque (exterior)
Entrada gratuita | Nota: Alterações devido às previsões de chuva