Agenda Municipal / Desporto Aulas de Tai-chi
Sáb 04 Out
Programa Parque da Devesa
Parque da Devesa | Exterior - 09h00
Informamos que, por indisponibilidade do instrutor Cláudio Chaves, em outubro haverá aula de Tai Chi apenas no próximo sábado, dia 4.
Entrada gratuita | Público alvo: geral | Dinamização: Associação Portuguesa de Tai Chi da Família Yang | Inscrições através do site www.parquedadevesa.com
O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa milenar reconhecida mundialmente pelos seus benefícios para a saúde. Combinando movimentos suaves; técnicas de respiração e concentração mental, a prática contribui para melhoria da flexibilidade, equilíbrio e postura corporal; aumento da força muscular e mobilidade articular; redução do stress e da ansiedade; melhoria da capacidade cardiorrespiratória e da circulação sanguínea; promoção da atenção plena (mindfulness) e melhoria da concentração.
21 leituras