Hidroginástica em “águas profundas” - Portal do Município de Vila Nova de Famalicão - Portugal

As piscinas municipais de Ribeirão, em Vila Nova de Famalicão, dispõem a partir de agora de uma nova modalidade desportiva. Trata-se da “Deep Water”, exercícios de hidroginástica realizados em piscinas de maior profundidade, que contribuem para a reabilitação física e para o bem-estar psicológico dos seus praticantes. Esta nova modalidade pode ser praticada também por quem não sabe nadar com a utilização de um colete que permite a flutuação do corpo e mantém a cabeça fora da água.
Traduzido literalmente do inglês como “exercício de água profunda”, a Deep Water teve origem exatamente nos Estados Unidos, a partir da necessidade da criação de uma atividade para a reabilitação de atletas corredores. Assim, esta atividade veio responder à necessidade de um desporto que não tem impacto nas articulações, evitando o desgaste físico dos seus praticantes.
Além disso, este exercício proporciona inúmeros benefícios dos quais se destacam a melhoria da força, do tónus muscular e da flexibilidade; a regulação dos níveis de açúcar no sangue; a redução de dores causadas por artrite; o aumento da capacidade circulatória; a melhoria das funções cardíacas; o controlo da pressão sanguínea e a regulação do colesterol.
As aulas estão agendas para as quartas-feiras às 20h45 e aos sábados às 12h15. Para mais informações contactar as Piscinas de Ribeirão ou através do telefone 252 411509.