Corre Melhor - Corpo, atividade física e longevidade
Seide | Centro de Estudos Camilianos - 19h00
Inscrição em sinctime.com/evento/515 | Organização: Corre Melhor
Está a chegar um evento criado para todos os que querem ir mais longe na corrida e na vida.
O Corre Melhor vai reunir especialistas de várias áreas para falar sobre performance, saúde, treino, recuperação, nutrição e tudo o que pode transformar a tua forma de correr.
Programa
13h45 | Receção dos participantes
14h00 | Sessão de abertura
14h30 | O panorama do atletismo em Portugal e em Vila Nova de Famalicão
Com Dr. Pedro Oliveira
14h45 | Otimizar o treino de corrida de longa duração – trail running
Com Prof. Dr.ª Ester Alves
15h10 | O impacto do desporto na saúde hormonal, qualidade de vida e longevidade
Com Dr.ª Andrea Martins
15h35 | A importância da biomecânica postural aplicada ao desporto
Com Dr. Filipe Silva
15h55 | A inovação tecnológica aplicada à monitorização desportiva e envelhecimento ativo
Com Dr.ª Anna Quialheiro
16h15 | Coffee break
16h45 | O descanso como pilar base no desporto e no bem-estar, a forma como o sistema nervoso autónomo reage com a presença de atividade física
Com Dr. Nelson Azevedo
17h15 | O fundamento para o treino de força na prática desportiva e a sua transposição nas atividades do quotidiano
Com Prof. João Valente
17h35 | Testemunho enquanto atleta da seleção nacional de atletismo
Com Vanessa Carvalho
17h55 | Da teoria à prática: um debate interativo para transformar conhecimento em ação
Com moderação de Dr.ª Sofia Merelim
19h00 | Encerramento